Chute Capillaire : Hormonale ou Réactionnelle ? Quel Traitement Choisir

Chaque fin d'été, la question de la chute capillaire saisonnière se dresse devant certains d'entre nous. Je vous ai déjà parlé des raisons de la chute post vacances ainsi que des moyens pour en venir au bout le plus rapidement possible en limitant les dégâts. Aujourd'hui, je voudrais vous parler de ... différentes chutes capillaires puisqu'il faut bien distinguer une chute réactionnelle d'une chute hormonale, le protocole de traitement est different et la confusion peut vous emmener à traiter le problème inexistant ou au contraire, ne pas traiter le vrai source du problème. 

CHUTE CAPILLAIRE : REACTIONELLE OU HORMONALE ?

Avant d'acheter quoi que ce soit pour votre chute de cheveux, il y a une question fondamentale à se poser : de quel type de chute s'agit-il ?

Chute réactionnelle vs alopécie androgénique — une distinction cruciale que personne ne vous explique

La réponse change tout, y compris le produit à choisir !

La chute réactionnelle c'est quand votre corps répond à un choc

La chute réactionnelle est une réponse normale de l'organisme à un événement déclencheur. Le corps, soumis à un stress physiologique ou émotionnel, "décide" de mettre en pause le cycle de croissance capillaire pour concentrer ses ressources ailleurs. Les cheveux passent massivement en phase de repos, puis tombent 2 à 3 mois après le choc déclencheur.

Les causes les plus fréquentes :

• Post-partum : la plus connue, souvent spectaculaire, généralement 2 à 4 mois après l'accouchement
• Chute de rentrée / post-vacances : très classique en septembre, liée à l'exposition solaire intense de l'été et au changement de rythme
• Stress émotionnel intense : deuil, divorce, surmenage prolongé
• Carence nutritionnelle : fer, zinc, biotine, protéines (avant quoi que ce soit, faites le dosage de votre fer !! Il ne suffit pas d'entre "à la limite", pour avoir de beaux cheveux il ne faut pas être en dessous de 60) 
• Changement hormonal brutal : arrêt de pilule, thyroïde, fièvre prolongée
• Post-chirurgie ou anesthésie générale

Comment la reconnaître ? C'est simple : vous voyez des cheveux ! Beaucoup de cheveux. Sur l'oreiller, dans la douche, sur la brosse. La chute est visible, souvent impressionnante, et elle inquiète. Mais — et c'est rassurant — les cheveux qui tombent ont leur épaisseur normale. Ce n'est pas la fibre qui s'appauvrit, c'est le nombre qui diminue temporairement.

La bonne nouvelle : la chute réactionnelle est réversible. Une fois la cause traitée, le cycle capillaire se réenclenche naturellement, généralement en 3 à 6 mois.

L'alopécie androgénique — quand c'est la génétique et les hormones qui parlent

L'alopécie androgénique, c'est une tout autre histoire et c'est là que beaucoup de femmes se font piéger en achetant le mauvais produit.

Ici, le mécanisme est hormonal et génétique. Certains follicules pileux sont génétiquement sensibles à la DHT (dihydrotestostérone), un dérivé de la testostérone présent chez les femmes comme chez les hommes. Sous l'effet de la DHT, ces follicules s'appauvrissent progressivement : la phase de croissance raccourcit, la fibre capillaire s'affine à chaque cycle, jusqu'à devenir quasi invisible.

Les causes déclenchantes ou aggravantes :

• Prédisposition génétique : la plus fréquente, souvent héréditaire
• Ménopause : la baisse des œstrogènes laisse les androgènes "gagner du terrain"
• SOPK (Syndrome des Ovaires Polykystiques) : excès d'androgènes
• Chute hormonale post-partum prolongée : à distinguer de l'effluvium télogène classique

Comment la reconnaître ? Et c'est là toute la différence avec la chute réactionnelle : vous ne voyez pas forcément plus de cheveux tomber. Ce qui change, c'est la qualité. Les cheveux deviennent plus fins, plus courts, plus clairsemés, surtout au sommet du crâne et à la raie centrale. Le volume de la queue de cheval diminue. La raie s'élargit. Les cheveux semblent "se vider" de leur substance progressivement et cela sans chute spectaculaire visible.

C'est souvent pour ça que cette forme de chute est diagnostiquée tard, elle ne fait pas "tomber des cheveux", elle les appauvrit silencieusement. 

Quel Produit Choisir ?

La grande majorité est concernée par la chute réactionnelle donc parfaitement reversible. Là il n'y a que votre patience, l'absence de désespoir (très imprimant même si c'est dur sur le coup) et quelques produits qui peuvent stimuler la croissance des cheveux "en dormance" : complements alimentaires, sérums etc. 

En cas de chute hormonale c'est different. Déjà, il faut consulter le plus rapidement possible pour ne pas perdre de temps précieux quand les follicules sont encore "réanimables". Bien entendu, seulement un médecin peut poser un diagnostic et il prescrira le traitement, mais vous pouvez faire quelques chose de votre côté également avec des produits en vente libre et notamment les complements alimentaires paires qui vise le DHT. 

MAKE MY MASK : UN MARQUE SPECIALISTE DE LA CHUTE 

C'est plutôt rare de trouver une marque capillaire spécialisée précisément dans la chute, aussi bien réactionnelle qu'hormonale. Je vous ai déniché une et elle s'appelle Make My Mask !

Make My Mask est née d'une histoire personnelle : Dr Julie Pernet, Docteure en Pharmacie et Trichologue certifiée (spécialiste des cheveux), a souffert elle-même d'une sévère chute de cheveux post-partum. Face au vide qu'elle a constaté en pharmacie — pas de solutions naturelles vraiment efficaces, pas de prise en charge sérieuse de la santé du cuir chevelu — elle décide de créer la sienne.

Fondée en 2021, fabriquée en France, distribuée en pharmacie, Make My Mask repose sur les principes de la trichologie moderne : replacer le cuir chevelu au centre du soin capillaire, restaurer son microbiome et son pH naturel, et surtout traiter la cause plutôt que le symptôme.

Make My Mask ne propose pas une solution unique pour "la chute de cheveux", elle distingue clairement deux mécanismes très différents, et c'est là que ça devient vraiment intéressant !

Dans la gamme vous avez aussi bien des produits qui conviendraient à la chute réactionnelle dite classique, qu'à la chute hormonale. 

Chez Make My Mask — et c'est ce qui distingue vraiment cette gamme — les produits sont clairement séparés selon la problématique et on n'achète pas bêtement une "cure miracle". 

Le complement alimentaire DHT Blocker au Saw Palmetto 

est le cœur du protocole anti-chute hormonale. Il inhibe partiellement la 5-alpha-réductase — l'enzyme qui convertit la testostérone en DHT — réduisant ainsi la quantité de DHT disponible pour agresser les follicules. C'est un actif sérieux, documenté par des études indépendantes. Mais ATTENTION : si votre chute est réactionnelle, ce produit ne vous servira à rien. Bloquer la DHT n'a aucun effet sur une chute post-partum ou post-stress. Le mécanisme est différent, la cible est différente, la solution doit être différente. Vous prendriez un complément pendant 3 mois sans aucun bénéfice et potentiellement en perturbant inutilement votre équilibre hormonal.

Si en revanche votre chute est réactionnelle, vous pouvez utiliser le Shampooing Croissance : 

Il peut d'ailleurs vous convenir même si vous n'avez pas de chute, il rééquilibre le microbiote, a une base lavante douce et c'est tout simplement un bon shampooing clean beauty dont voici la liste INCI :

Aqua, Decyl Glucoside*, Coco Glucoside*, Cocamidopropyl Betaine, Glycerin*, Pentylene Glycol, Potassium Cocoyl Rice Amino Acids*, Disodium Cocoyl Glutamate, Lactic Acid*, Sodium Levulinate*, Lauryl Glucoside*, Sodium Benzoate, Panthenol, Inulin*, Glyceryl Oleate*, Parfum, Lactobacillus Ferment, Curcuma Longa Root Extract*, Biotin, Phytic Acid*, Limonene, Linalool

Comme je vous ai dit, la base lavante est douce (non sulfatée). Il contient des pré- et probiotiques, ainsi que la vitamine B5, l'extrait de Curcuma et la Biotine. 

Je l'ai testé et il me donne un léger effet densifiant, un peu comme des shampooings volume. C'est d'ailleurs l'effet similaire au Shampooings et Soins Cair. 

J'attribue cet effet aux acides aminés du riz, c'est exactement la même sensation que dans les shampoings bio bien formulés : cheveux plus denses, plus lourds, plus "remplis". Pour les cheveux fins comme les tiens, c'est un vrai plus. Pour les cheveux naturellement très épais, ça peut effectivement alourdir. 

Mais la vraie plus value de la gamme c'est ce TRICHO-BOOST micro needling :

Il a un double avantage. D'abord, sa formule :

Aqua, Propylene Glycol, Dicaprilate/Dicaprate, Glycerin, Niacinamide, Panthenol*, Rhamnose*, Curcuma Longa Root Extract**, Caprylic/Capric Triglyceride, Pentylene Glycol, Potassium Sorbate, Citric Acid*, Sodium Benzoate, Biotin*, Phytic Acid

Très courte, sans alcool (ultra important puisque 80% des sérums capillaires en contiennent), sans silicones. Elle contient :

• Niacinamide : bien dosé, microcirculation et anti-inflammatoire
• Panthenol : hydratant réparateur(actif breveté Make My Mask
• Curcuma Longa Root Extract : stimule la croissance 
• Caprylic/Capric Triglyceride + Dicaprilate/Dicaprate : émollients légers d'origine coco
• Biotin 

Deuxième avantage c'est la délivrance. Il est doté d'une tête micro needling qui permet de propulser les actifs au niveau de la bulbe (et c'est pourquoi on a pu éviter l'alcool, généralement le cuir chevelu est gras ce qui empêche les actifs de passer, l'alcool permet de casser cette barrière. C'est pourquoi autant de sérums capillaires en contiennent. Ici ce rôle de "forceur" est joué par le micro needling) : 

Si vous avez peur des aiguilles, je vous rassure tout de suite : c'est à peine qu'on les sent ! J'ai même essayé de foncer au maximum et cela ne se sent quasi pas, impossible de se faire mal avec. 

De mon coté, j'ai utilisé le Shampooing et le Tricho Boost purement pour stimuler la croissance. Le Boost je le fais 3 fois par semaine sur la ligne de croissance de cheveux au niveau du front (zones légèrement clairsemées). Il a une durée de vie de dingue, j'ai mis quasi 2 mois pour terminer une seule fiole (il y en a 3 dans le coffret) :

Alors pour résumer : si vous avez une chute capillaire visible c'est que sans doute c'est "juste" une chute réactionnelle. Vous pouvez alors acheter des complements alimentaires anti chutes (ceux de Lazartigue sont très bien) et éventuellement ce Shampooing et Tricho-Boost qui permettront de restaurer la masse plus rapidement. 

Si vous soupçonnez que vous avez une chute hormonale : n'improvisez pas et n'attendez pas, consulter un médecin. De la rapidité de la prise en charge depend fortement les chances du succès de ralentir le processus. 

Make My Mask soins anti chute sont disponibles en ligne ici Make My Mask