La rentrée sous le Signe d'Une Chute Capillaire, Que Faire ?

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La rentrée c'est déjà suffisamment déprimant, mais si en plus vous n'avez pas échappé aux "joies" des dérèglements dermo-capillaires qui s'y associent ... vous êtes comme moi, une personne à plaindre ! Aujourd'hui, nous allons parler de la chute capillaire saisonnière qui arrive, hélas, assez souvent après l'été. 





CHUTE DE CHEVEUX, QUE FAIRE ?


Ce problème est connu des spécialistes du milieu (coiffeurs, dermatos, pharmaciens), le phénomène de la chute capillaire après le retour des vacances ne date pas d'hier. J'y ai échappé l'année dernière, mais j'ai sacrement souffert en 2012 avec une chute de cheveux assez importante qui a duré presque 6 mois ... Cette année, rebelotte, je dois passer par la douloureuse épreuve d'appauvrissement de mon capital capillaire. Et puisque je suis loin d'être seule dans cette galère, voici un petit article pour remonter le moral à celles qui se retrouvent dans le même cas.  

Comment Savoir Si Vous Avez Une Chute De Cheveux ?
Cette question peut vous paraitre inutile, mais il y a pas mal de personnes qui vivent une chute pas forcement très importante et ne savent pas si bien elles en sont victimes. Il n'y a pas de réponse claire à ce sujet, c'est très individuel. Il est impossible de dire "si vous perdez plus de 100 cheveux / jour" c'est la chute et alors que vous perdez 80, tout est OK. Sachez toutefois que si vous arrivez à vous poser cette question, c'est que sans doute vous avez remarqué quelques anomalies 

Que Faire ?
Ne pas paniquer et ne pas déprimer ! Juste après l'été, une petite chute capillaire reste quelque chose  de disons normal. Inutile donc de s'affoler et de courir voir un médecin ou de dépenser des fortunes dans les soins capillaires divers et variés. Néanmoins, un petit investissement sera tout de même nécessaire

Complements Alimentaires 
Passage obligé ! Il y en a une tonne sur le marché, je vous conseille de prendre des compléments alimentaires dans la pharmacie et non pas dans le supermarché. Ce n'est pas une question de "snobisme", c'est une question de dosage (et donc d'efficacité) qui est plus costaux en pharmacie (parce que la vente est contrôlée par un spécialiste) et beaucoup plus "dilué" en supermarché par la mesure de précaution

Pré-Shampooing
Cela peut être un masque cataplasme ou un bain d'huile (vous faites pénétrer l'huile dans les racines, sur les cheveux secs, vous laissez poser pendant 2 heures, puis vous faites votre shampooing). Le pré-shampooing est une étape extrêmement importante, c'est la seule étape dans le soin capillaire qui peut  véritablement être appelée "traitement", surtout, ne la ratez pas sous aucun prétexte  

Shampooing / Après Shampooing 
Puisque la chute de cheveux passagère après les vacances résulte d'un petit malaise au niveau du cuir chevelu (et non pas d'un problème global de santé comme c'est le cas dans les chutes capillaires chroniques et graves), c'est là dessus qu'il faut se concentrer. Chassez les shampooings agressifs et avec les silicones (les silicones forment un film occlusif difficile à éliminer à l'eau, cela empêche le cuir chevelu de respirer, donc quand vous avez une chute, il vaut mieux les éviter même si vous ne faites pas partie de celles qui les chassent le temps normal). Choisissez les shampooings avec la base lavante douce, si vous ne savez pas lire la liste INCI, pas de panique, prenez en un "à l'usage fréquent", ce sont souvent des shampooings assez doux. Encore une fois, il vaut mieux opter pour les produits que vous trouvez en pharmacie. Vous pouvez aussi prendre un shampooing anti-chute, il sera dosé en détergents comme il faut

Pour ma part, je suis une routine capillaire que voici :

  • Complements Alimentaires : Doriance Ongles & Cheveux. Pour le moment, je ne peux rien dire mais je ne sais pas si je vais pouvoir poursuivre car ce sont des capsules d'huile et ça me donne pas mal de nausée (toujours prendre au cours de repas donc). Je pense vite repasser au Bépanthène 100 mg qui est un médicament sans ordonnance donc 3 fois mieux dosé en vitamine B 5 que n'importe quel complément alimentaire 
  • Pré Shampooing : Huile de Leonor Greyl (ancienne huile de palme de la même marque mais qui ne contient pas de l'huile de palme donc). Un super produit, une valeur sure pour le traitement en pré shampooing. Je le fais une fois par semaine, elle se rince très facilement avec un seul shampooing, sans laisser de film gras sur les cheveux 
  • Shampooing : Shampooing au Miel de Leonor Greyl que j'aime beaucoup. Il est très doux et ne contient pas de silicones. Il n'est pas spécialement positionné comme "anti-chute" mais plutôt pour les cheveux fins et sans volume, ce qui est forcement le cas quand on a l'impression de perdre la moitié de notre crinière au lavage 
  • Après-Shampooing : Iluxe Saint Barthélemy, une jolie petite marque que vous ne connaissez sans doute pas. Une formule naturelle et sans silicones, il est développé pour les cheveux fins et sans volume afin de leur donner de texture. Très bon produit ! 





RÉSUMÉ

La chute de cheveux, même passagère, n'est jamais facile à vivre. Le plus important c'est de ne pas se morfondre et d'être patiente. Avec des bons produits, ça va finir par passer ! Je tiens également à vous rappeler une règle de base, n'hésitez pas à bien masser votre cuir chevelu pendant le shampooing, beaucoup de femmes n'osent presque plus émulsionner le shampooing de peur de faire tomber d'avantage de cheveux, mais sachez que c'est une grosse erreur, les cheveux qui doivent tomber tomberont de toute façon (si c'est pas à ce shampooing, ça serait dans la journée qui suit) mais en y allant "molo", vous n'oxygénez pas assez votre cuir chevelu, pire, vous n'émulsionnez pas bien le shampooing, ce qui rend quasiment impossible le bon rinçage et donc vous laisse avec plein de shampooing (lire détergents) collé à votre cuir chevelu. Sachez également que les coiffeurs conseillent de couper un peu les cheveux car, selon eux, ça aiderait pour normaliser la situation et stopper la chute. 

Leonor Greyl, Huile de Leonor Greyl 95 ml : 33,50€

Leonor Greyl Shampooing au Miel 120 ml : 22€ chez Sephora 

Iluxe Après Shampooing Detente 100 ml : 25€ sur le site de la marque Iluxe Saint Barthélemy 

Doriance Complements Alimentaires Capillaire Cheveux & Ongles : 21,99€

6 commentaires:

  1. Coucou Kléo,
    J'ai lu avec attention ton article. Justement, je suis en plein de dedans, depuis un bon moment maintenant et aggravée quand j'étais stressée. Je prends surtout note du Bepanthène 100, je ne connaissais pas ce produit et je vais m'y intéresser de plus près. Sinon, je vais rajouter à ma routine 2 produits : le complexe 5 de Furterer et le scrub de Christophe Robin (alors oui c'est un peu bizarre d'utiliser ce genre de produit, mais on me l'avait conseillé pour bien "aérer" le cuir chevelu et stimuler la microcirculation sanguine).
    En espérant que ce phénomène s'arrête car mes cheveux deviennent un peu une obsession.
    Article très intéressant, bisous.

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    1. coucou Clara,
      ouf, le stress ça aggrave c'est sur ... Là, malheureusement à part la sophrologie (hyper efficace mais il faut avoir le temps et apprendre les bases) il n'y a pas de solution miracle. Sinon, je te conseille vivement le Bepanthene 100 mg (faut bien prendre des comprimés et pas la pommade) qui m'a été conseillé par un dermato à l'époque où je vivais une terrible chute des cils, j'étais au bord d'une dépression (il faut dire que je ne me reconnaissais pas dans le miroir, c'était assez grave). Quand j'ai vu la teneur en vitamine B5 je me suis dit que c'est pas possible que je ne le connaissais pas avant, c'est 3 fois la dose max dans un complément alimentaire (sachant qu'il n'y a pas de seuil de toxicité pour la B5 donc aucun risque de surdosage)
      Très bon conseil qu'on t'a donné concernant le scrub et le fait "d'aérer" le cuir chevelu, c'est pourquoi je dis qu'il faut absolument masser la tête pendant le shampooing et ne pas avoir peur de perdre plus de cheveux !

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  2. Nous sommes sœurs de galère capillaire...Et nous avons visiblement la même façon d'essayer d'y remédier. Je suis une habituée depuis deux ans des cures de compléments alimentaires, je sélectionne avec le plus grand soin mes shampooings, je pose des masques d'huile, et je n'hésite pas à bien masser mon cuir chevelu lors du shampoing et ensuite sur cheveux bien essorés avec le spray volumateur de JMO (je ne l'oublie jamais tellement le fait de masser est devenu un rituel agréable).
    Bisous.

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    1. ah mince alors, tu es aussi en plein dedans ? Je vais couper un peu les cheveux demain, j'espère que ça aidera ... Pas trop envie de repartir sur la même galère qu'il y a deux ans, je commençais à peine de m'en remettre :(

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  3. Rien de dramatique cette fois-ci, comparé à la chute impressionnante d'il y a deux ans (traitement ==>stress,...), mais alors que tout était nickel, j'ai remarqué il y a trois mois une chute plus marquée. Mais bon ça devrait se calmer.
    J'ai aussi pris rdv chez ma coiffeuse, après-demain, ça fera du bien (j'ai tendance depuis deux ans à les couper de plus en plus court).
    Bisous.

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    1. moi c'est demain le coiffeur, je vais voir si je les coupe bien ou un tout petit peu :) Comme j'ai plein de cheveux qui ont poussé après la chute, rien n'est à la même longueur, c'est désespérant

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Voilà : c'est fait.
Et un grand MERCI !!!!

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