Ce que le soleil a fait à vos cellules cet été et comment le réparer vraiment

Après l'été, nous avons  l'habitude de "réparer" la peau — traiter les dégâts visibles du soleil (tache, déshydratation) - mais on pense beaucoup moins à ce qui s'est passé à l'intérieur, au niveau cellulaire. Et pourtant, c'est là que se jouent les vraies conséquences à long terme de l'été !

COMMENT REPARER LA PEAU APRES ETE

L'été laisse des traces cutanées visibles que vous connaissez bien :

• La peau déshydratée : le soleil, la mer, la chaleur et la climatisation ont vidé les réserves d'eau de la peau
• La couche cornée épaissie : sous l'effet des UV, la peau a produit davantage de kératinocytes pour se protéger. C'est son mécanisme de défense naturel, mais le résultat, c'est un teint terne, une texture plus rugueuse et des produits de soin qui pénètrent moins bien
• Les taches qui apparaissent : ou s'intensifient, sous l'effet de la mélanogenèse activée par les UV
• L'acné post-été chez certains : la chaleur, la transpiration et la déshydratation perturbent le microbiome cutané
• La sensibilité augmentée : la barrière cutanée fragilisée réagit plus facilement aux agressions

Ce sont des dommages superficiels et épidermiques — réels, visibles, et heureusement traçables.

Mais sous ces dommages visibles, il y en a d'autres ... silencieux, invisibles à l'œil nu, mais aux conséquences bien plus durables sur le vieillissement de la peau.

CE QUI SE PASSE EN PROFONDEUR DE LA PEAU

Les UV n'agissent pas seulement sur la surface de la peau, ils pénètrent jusqu'aux couches profondes du derme et y déclenchent une cascade de réactions cellulaires que vos soins topiques — aussi bons soient-ils — ne peuvent pas atteindre.

Le stress oxydatif

Chaque exposition solaire génère des radicaux libres, ces molécules instables qui "volent" des électrons aux cellules saines pour se stabiliser. Ce processus, appelé stress oxydatif, endommage l'ADN des cellules, les membranes cellulaires, les mitochondries et... le collagène. Un été intense = un capital antioxydant considérablement épuisé.

La glycation accélérée

C'est le phénomène dont on parle moins, pourtant il est l'un des plus dévastateurs pour le collagène. La glycation, c'est le processus par lequel les molécules de sucre se lient aux protéines — dont le collagène — et les "caramélisent". Le résultat : un collagène rigide, défaillant, qui perd son élasticité. La chaleur de l'été augmente le taux de sucre dans le sang et accélère les réactions enzymatiques ce qui aggrave ce phénomène. Ce collagène glyqué ne peut être régénéré par une simple crème anti-âge.

Souvenez-vous, je vous ai parlé de la glycation dans cet article : La Glaciation Que Se Passe-t-il dans la peau ?

L'épuisement des mitochondries

Les mitochondries sont les "centrales énergétiques" de vos cellules. Elles produisent l'ATP — l'énergie cellulaire — qui permet à la peau de se régénérer, de synthétiser du collagène, de réparer ses propres dommages. Sous l'effet combiné des UV et du stress oxydatif, les mitochondries s'épuisent. Résultat ? Une peau qui a moins d'énergie pour se réparer et qui vieillit plus vite.

Les dommages à l'ADN cellulaire

Les UVB notamment créent des lésions directes sur l'ADN des kératinocytes. La peau dispose de mécanismes de réparation naturels, mais au-delà d'un certain seuil d'exposition, ces mécanismes sont débordés. Les cellules endommagées s'accumulent, et c'est l'un des facteurs du vieillissement cutané accéléré post-été.

REPARER LA SURFACE DE LA PEAU

Ces étapes la plupart d'entre vous les connait déjà, mais je vous les rappelle au cas où 

Exfoliez !

La couche cornée épaissie doit être éliminée - doucement - pour retrouver un teint lumineux et une meilleure absorption des actifs. Privilégiez une exfoliation chimique, un exfoliant aux PHA ou aux AHA à faible concentration

Réhydratez en profondeur

La peau post-été a soif, littéralement. Il faut miser sur les sérums hydratants efficaces ! 

Antioxydants topiques

La vitamine C stabilisée, la niacinamide, l'astaxanthine : ces actifs vont aider à neutraliser les radicaux libres résiduels et à préparer la peau à la saison froide + avoir une action anti taches 

Traitez la sensibilité et l'acné post-été

Ici, pas de miracles ... l'exfoliation, l'hydration, les sérums purifiants, le zinc à l'oral, le masque LED sur mode anti imperfection et ... beaucoup de patience !

L'année dernière j'ai eu une sacrée poussée d'acné, au point que ma dermatologue m'a prescrit 2 mois d'anti biotiques à l'oral (que je ne suis pas allée chercher). 

Je vous ai raconté comment j'y suis venue au bout dans cet article : Mon Plan Anti Acné Sans Antibiotiques Qui a Fonctionné !

LA REPARATION CELLULAIRE PROFONDE 

C'est le point que la plupart des articles de "soin de rentrée" n'abordent jamais, or c'est le plus important.

Les soins topiques, aussi bien formulés soient-ils, ont une limite physique : ils ne pénètrent pas au-delà de l'épiderme. 

Pourtant ce qui s'est passé au niveau de vos mitochondries, de votre collagène glycaté, de votre ADN cellulaire ... vos crèmes ne peuvent pas le réparer. Physiologiquement c'est impossible !

Pour agir à ce niveau, il faut agir de l'intérieur donc avec des actifs qui passent par le système digestif, entrent dans la circulation sanguine et atteignent les cellules.

C'est exactement là qu'intervient les complements alimentaires et pourquoi je vous le dis et répète tout le temps : ce n'est pas "soit une creme, soit un complement alimentaire", c'est l'un ET l'autre (quitte à prendre des soins moins onéreux).

MYPURESKIN REPAIR

Pour ceux d'entre vous qui connaissent déjà MyPureSkin, c'est la cure Repair que je vous conseille en septembre. 

Mais si par le plus grand des hasards vous ne savez pas de quoi je parle, alors MyPureSkin est de loin le meilleur complexe anti-âge du marché (à mon humble avis, ayant travaillé pendant quelques années dans l'industrie des compétents alimentaires et ayant testé BEAUCOUP de choses).

C'est le produit - avec le sérum Bioeffect - sur lequel j'ai reçu le plus d'avis ultra enthousiastes et il y a désormais une vraie communauté MyPureGirls :))

Je vous mets ici quelques articles qui pourront vous aider :

Comment Choisir son Collagène à Boire ?

Pourquoi Nos Grands Mères Avaient une Belle Peau avec la simple crème Nivea ?

Tripeptide de Collagène la Seule Forme de Collagène qui vaut le Detour   

Mais alors pourquoi c'est la cure Repair que je vous conseille ? Déjà, son nom est la réponse à la question 😉 C'est la cure qui répond le mieux aux besoins de la peau après été :

• Peptides de Collagène Marin : stimulent la synthèse de collagène 
• Acide Hyaluronique : hydratation en profondeur depuis l'intérieur
• Vitamines C + E : action antioxydante (neutralisent les radicaux libres résiduels générés par l'été)
• SOD (Superoxyde Dismutase) : c'est l'antioxydant primaire par excellence, il agit avant les autres antioxydants, en neutralisant les radicaux libres à la source. Le SOD de MyPureSkin est une forme spécifique qui résiste au passage digestif ce qui est rare et précieux, car la plupart des SOD sont dégradés avant d'atteindre la circulation sanguine
• Coenzyme Q10 : régénérant cellulaire puissant, il "recharge" les mitochondries épuisées par l'été et relance la production d'énergie cellulaire (ATP)
• Acide Rosmarinique : actif anti-glycation (empêche les molécules de sucre de se lier au collagène et de l'abîmer)
• Silymarine : actif dé-glycant et c'est là la vraie révolution de MyCollagenRepair. Non seulement on empêche la glycation future, mais on peut inverser la glycation existante, rendre à nouveau souple le collagène déjà "caramélisé". C'est, à ma connaissance, unique sur le marché des compléments alimentaires
• Biopérine : améliore la biodisponibilité du Coenzyme Q10 dans le tube digestif, un détail technique qui fait une vraie différence sur l'absorption car TOUT est dans le détail et la précision !

Cette triple action autour du collagène - protéger (antioxydants), prévenir (anti-glycation) et réparer (dé-glycation + stimulation de la synthèse) - en fait le complément alimentaire anti-âge le plus complet que je connaisse et parfait pour une réparation intense post été.

Avec mon code KLEO vous avez toujours une petite reduction sur tout le site MyPureSkin 

MyPureSkin cure Repair : 198€ disponible en ligne ici MyPureSkin Repair